Savez-vous que votre bien-être est fortement influencé par l’énergie qui vous entoure ? Ainsi, si vous êtes entouré de personnes joyeuses ou tristes, vous êtes affecté par l’énergie qu’elles dégagent. Alors, si vous voulez impacter positivement votre entourage tout en vous préservant de son énergie négative, pensez aux soins énergétiques. Comment booster votre bien-être grâce aux soins énergétiques ?

Le soin énergétique : définition  

L’énergétique se définit comme l’utilisation de l’énergie vitale qui nous entoure. Son objectif est de pouvoir capter cette énergie, de la positiver et de la transmettre autour de soi dans sa forme la plus pure. Ainsi définie, l’énergétique peut vous sembler hors de portée. Et pourtant, il vous est accessible grâce aux soins énergétiques. Que renferme cette réalité ?

Ensemble de soin corporel et spirituel, les soins énergétiques vous permettent d’harmoniser et d’équilibrer le flux énergétique de votre esprit et de votre corps. Ils vous permettent de reprendre le contrôle de votre bien-être en boostant votre énergie émotionnelle et physique. Ils agissent en nettoyant les émotions liées à votre passé dans le but de restaurer votre santé émotionnelle, physique et spirituelle.

Vous pouvez accomplir ce processus de guérison grâce à plusieurs thérapies énergétiques. Toutes holistiques, elles appellent le corps et l’esprit à se reconnaître comme un.

Quelques thérapies énergétiques et leurs impacts sur votre bien-être - Les thérapies énergétiques que j’ai expérimentées

Bien que nombreuses, nous ferons un petit tour d’horizon des thérapies énergétiques. Elles sont essentiellement issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ou japonaise et des connaissances antiques de l’Inde.

Le Qi gong 

Le qi gong est une gymnastique traditionnelle par laquelle votre corps devient “un” avec les énergies et la spiritualité. Il permet de faire mouvoir le flux d’énergie de manière spontanée et naturelle. Son objectif est de vous aider à supprimer les obstacles qui empêchent le libre mouvement des énergies aussi bien à l’intérieur de votre être qu’à l’extérieur. 

Ainsi, grâce à une ptratique quotidienne du qi gong, vous entamez un véritable travail sur vous. Et comme résultat, vous notez une grande amélioration de votre condition physique et de vos capacités respiratoires. Vous vous sentez plus détendu et libéré de la pression due au stress. 

Le Reiki

Le Reiki signifie l’énergie de l’esprit et est une méthode de guérison naturelle. La pratique du Reiki permet de canaliser puis de transmettre l’énergie de vie par l’imposition des mains. Son objectif est d’éveiller en vous une dynamique de guérison en intervenant sur votre champ vibratoire.

Les avantages d’une séance de reiki sont inombrables. Elle vous permet par exemple d’améliorer la qualité de votre sommeil, de réduire le stress et l’anxiété et d’augmenter votre vitalité. Mieux, le reiki fait des merveilles en termes de bien-être, en ce qu’il est un excellent accompagnement thérapeutique.

Le Shiatsu

Le shiatsu est la combinaison du “Shi” qui désigne “doigt”, et “atsu” qui signifie “pression”. Il est donc une technique de guérison essentiellement basée sur le toucher. Son objectif est de rétablir la circulation du Qi (l’énergie vitale) dans les zones du corps qui en manquent et de libérer celles qui en ont en excès.

La pratique du shiatsu vous permet d’équilibrer votre vie émotionnelle. Elle favorise la réduction du stress et vous rend plus zen.

L’Ayurveda

Science sœur du yoga, l’ayurveda est un système de médecine holistique et préventive. Elle repose essentiellement sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle fait appel à une routine et à un mode de vie sain. Son objectif est de ramener l’équilibre dans le corps grâce à une hygiène de vie adaptée à chaque individu.

Les soins ayurvédiques apaisent votre corps et votre esprit. Grâce à leur capacité à éliminer les toxines de votre corps, ils favorisent un état de calme et de bien-être élevé.